シータ波で願いが叶う？引き寄せとの関係を体験談で解説！

こんにちは、月乃愛です！

皆さん「シータ波」って聞いたことありますか？

私がシータ波という言葉を初めて知ったのは、私が大ファンの角由紀子さんの本がきっかけでした。

角由紀子さんはオカルト系編集者・YouTuberで、不思議系ウェブサイト「TOCANA」を創設した方です。
そんな引き寄せの最前線を18年間走り続けてきた角さんが書いた本のタイトルが「引き寄せの法則を全部やったら、効きすぎて人生バグりかけた話」。

このタイトルだけでもうすでに引き込まれますよね（笑）。

本の中ではシータヒーリング、倍音セラピー、体外離脱トレーニング、ブレインマシン、アイソレーションタンク、果てはアヤワスカまで、引き寄せ系・変性意識系の手法を著者自身がガチで試した体験が書かれています。

そしてその中で特に私の目を引いたのがシータ波というキーワードでした。引き寄せの達人である角さんですらこれからはシータ波が来る！と考えているということを知って、「これは絶対に試さなきゃ！」と思ったんです。

今回は私の実体験も交えながら、シータ波と引き寄せの関係についてたっぷりお伝えしますね！

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シータ波って何？脳波の基本の種類をおさらい

まず「シータ波ってそもそも何？」という方のために、脳波の基本から説明しますね。

人間の脳は常に電気的な活動をしていて、その波を「脳波」と呼びます。脳波にはいくつかの種類があって、それぞれ異なる意識の状態に対応しています。

代表的な脳波を紹介しますね。

ベータ波

ベータ波は日中の活動時に出る脳波です。仕事をしたり、考え事をしたり、会話をしたりしているときの覚醒した状態。現代人のほとんどがこのベータ波の状態で一日の大半を過ごしています。

アルファ波

アルファ波はリラックスしているときに出る脳波です。ぼーっとしているとき、瞑想しているとき、お風呂に入っているときなどに出やすいと言われています。

シータ波

シータ波はさらに深いリラックス状態、つまり眠りに落ちる直前や浅い眠りの状態のときに出る脳波です。

デルタ波

デルタ波は深い睡眠のときに出る脳波で、ほぼ無意識の状態です。

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シータ波と引き寄せの法則の深い関係

では、なぜシータ波が引き寄せと関係しているのでしょうか。

実はシータ波の状態は潜在意識に最もアクセスしやすい状態だと言われていて、引き寄せの法則界隈では脳波をシータ波にすれば引き寄せが加速するという話は結構知られたことなんです。

引き寄せの法則において最も重要なのが潜在意識への働きかけです。
いくら頭で「叶えたい」と思っていても、潜在意識レベルで「どうせ無理」「私には関係ない」と思っていたら、引き寄せはうまく働かないですよね。

でも脳がシータ波の状態になると、潜在意識のガードが緩んで、願いや信念を深く刷り込みやすくなると言われているんです。

このリアルなイメージ力が最大限に発揮されるのが、まさにシータ波の状態なんですよね。

引き寄せの法則において、本当に現実を変えたいのならただポジティブになるだけでは不十分で、まるでそれが今ここにあるかのように感じるほどのリアルな妄想力（鮮明なイメージ力）が求められると角さんは書いています。そして本格的な引き寄せの法則は、イメージ力×精神集中×呼吸・姿勢が揃ってはじめて発動するものだとされています。

以前紹介したネドじゅんさんが著書で教えてくれた右脳の「今・ここ」の状態、松果体が活性化した直感力の高い状態…これらも全部、シータ波の状態と深いところで繋がっているんじゃないかと私は思っています。引き寄せの法則を深く学んでいくと、結局全部が繋がってくるんですよね（笑）。

私がシータ波音楽を試してみた体験談

角さんの本を読んでシータ波に興味を持った私、早速YouTubeでシータ波の倍音音楽を探して試してみました。

最初のうちは「なんか音楽流れてるな」くらいの感覚で、正直「これで何かが変わるの？」と半信半疑でした（笑）。日中に流しながら家事をしてみたり、作業中に聴いてみたりしたんですが、「特に何も変わらないなぁ」という感じ。

でも寝る前に聴くようにしてから、変化を感じ始めました。

眠りにつくまでの時間が明らかに短くなってきたんです。以前は布団に入ってもなかなか寝付けなくて、明日のこと、子供のこと、あれやこれやと頭がぐるぐるしてしまっていたんですが、シータ波音楽を流しながら横になっていると、するするっと眠りに落ちていく感覚が出てきました。

これって、音楽を聴くことで脳波がベータ波からアルファ波→シータ波へと移行しやすくなっているからなんじゃないかと思っています。

そして、育児ノイローゼの時に聞いていた時は明らかにイライラが減ったんです。
これは自分でもわかるくらい結構な変化がありました。

ちなみに、角さんが著書で紹介していた倍音セラピーのCD本はこちら↓
興味がある方は是非。

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私流シータ波活用法！ネドじゅんさんのエレベーター呼吸との組み合わせが最強だった

ここが私の中で一番の発見なんですが、シータ波音楽を聴きながらネドじゅんさんのエレベーター呼吸を組み合わせると、さらに頭の中がクリアになる感覚があることに気づきました。

エレベーター呼吸とは、ネドじゅんさんが考案した左脳の自動思考を止めて体に意識を向けるための呼吸法です。呼吸をお腹の下から喉のあたりまで上げたり下げたりするイメージで行うシンプルなワークです。

シータ波音楽で脳波を落ち着かせながら、エレベーター呼吸で自動思考を止めて体に意識を向ける。この組み合わせで、頭の中のぐるぐるが静かになっていく感覚がとても強くなりました。

右脳の「今・ここ」の状態に入りやすくなるというか、ネドじゅんさんが言う「自動思考が止まった静かな状態」に近づける感じがするんです。

引き寄せの観点から言えば、この状態こそが潜在意識にアクセスしやすい、まさにシータ波の状態なんじゃないかと思っています。

ネドじゅんのエレベーターの呼吸や右脳で生きる方法をくわしく知りたい方はこちらがおすすめ↓

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シータ波の状態で願いを願う実践方法

シータ波の状態で引き寄せたい願望を願うといい、という話をよく聞きますよね。私もこれをぜひ本格的に実践してみたいと思っています。

具体的な実践方法としておすすめなのがこの流れです。

ステップ１：シータ波音楽を流す

寝る前に照明を落とした部屋でシータ波や倍音の音楽を流します。YouTubeで「シータ波　睡眠」「倍音　528Hz」などと検索するとたくさん出てきます。

ステップ２：エレベーター呼吸で自動思考を止める

ネドじゅんさんのエレベーター呼吸を５〜１０回行います。お腹の下から喉のあたりまで息を上げるイメージで呼吸することで、頭のぐるぐるが静まっていきます

ステップ３：眉間に意識を向ける

松果体がある眉間のあたりにそっと意識を向けます。ここを意識することで直感の受信アンテナが立ちやすくなると言われています。

ステップ４：すでに叶っている感覚で願いを思い描く

この状態になったら、引き寄せたい願いをすでに叶っている前提でリアルにイメージします。感情もしっかり乗せながら、「もうすでにそうなっている」という感覚で思い描いてみてください。

ステップ５：手放してそのまま眠りにつく

イメージが終わったら「あとは宇宙にお任せ！」と手放して、そのまま眠りにつきます。眠る直前はシータ波が出やすい最高のタイミングなので、願いのイメージを最後に持ってきてそのまま眠るのが効果的とされています。

私も引き続き実践中なので、体験談はまた記事にしていきますね！

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シータ波・倍音音楽と松果体の関係

ここで前回の松果体の記事との繋がりもお伝えしておきますね。

シータ波の音楽や倍音は、松果体の活性化にも効果があると言われています。

528Hzなどの倍音は「奇跡の周波数」とも呼ばれていて、松果体に良い影響を与えるとスピリチュアルの世界で注目されています。松果体が活性化されると直感力が高まり、潜在意識へのアクセスがスムーズになる。それがシータ波の状態をより深めて、引き寄せの力を高めていく。

シータ波、倍音、松果体、引き寄せの法則。これ全部が繋がっていることに気づいたとき、「やっぱり全部ひとつの大きな流れなんだな」と感じました。

角由紀子さんの本から始まったシータ波への興味が、ネドじゅんさんの右脳の話、松果体の話、そして引き寄せの法則へと全部繋がっていく。これもまた引き寄せですよね（笑）。

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まとめ：シータ波は引き寄せを加速させる最強の状態

今回の記事をまとめると、

角由紀子さんの本との出会いから始まったシータ波探求、まだまだ実践中です。引き寄せの法則もシータ波も、結局は「いかに潜在意識に深くアクセスできるか」というところに行き着くんだなと改めて感じています。

皆さんもぜひ今夜から、寝る前のシータ波音楽とエレベーター呼吸を試してみてください😊「なんか眠りやすくなった」というだけでも、最高の一歩だと思いますよ！