潜在意識で望む未来を引き寄せる具体的な方法5選｜大学合格と収入アップを体験した私が解説

こんにちは、月乃愛です！

「潜在意識を使って引き寄せたいけど、具体的に何をすればいいの？」
「イメージするだけで本当に現実が変わるの？」
「何も変わらなくて引き寄せ難民になってますけど！」

引き寄せの法則で望む未来を手にいれたいけど、なかなか上手くいかなくてそう思っている方多いんじゃないでしょうか？私も長い間そう思っていました。

そんなあなた、引き寄せがうまくいかないのはもしかしたら潜在意識があなたの邪魔をしてるのかもしれませんよ？

この記事では、潜在意識の基本的な仕組みから、今日からすぐ使える潜在意識で引き寄せる具体的な方法5つ、そして私が実際に体験した「諦めていた大学合格」と「収入アップ」の体験エピソードをまとめてお伝えします。

この記事でわかること

• 潜在意識が現実を作るメカニズム
• 今日からできる引き寄せの具体的な方法5選
• 私が実際に体験した2つのミラクルエピソード
• やりがちなNG行動と注意点

そもそも潜在意識ってなに？

【思考は現実化する】・・そうこれが引き寄せの法則の原則です。

引き寄せの法則を知っている方なら引き寄せの法則と潜在意識には深い関わりがあるということは聞いたことがあるんじゃないでしょうか？

私たちの意識は大きく2つに分かれています。

顕在(けんざい)意識：自分が「考えている」と自覚できる意識。全体の約5〜10%。
潜在(せんざい)意識：自分では気づいていない深層の意識。全体の約90〜95%。

こんな感じでよく氷山に例えられます↓上のちょびっと出てるところが顕在意識。

下の水に沈んでいる大部分が潜在意識。

顕在意識は例を挙げると

など、自分で認識できる意識ですね。
今こんなこと考えてるなとちゃんと自分でわかるもの。これが脳の10％。

潜在意識はその逆で完全に無意識の領域。

「なんとなくこの人苦手だな」「こっちの道がいい気がする」などの直観も潜在意識での選択と言われています。
この潜在意識がなんと脳の全体の９０％！！

つまり、私たちの行動・感情・現実のほとんどは、自分でも気づかないうちに潜在意識によってコントロールされているということですね。

いくら一生懸命に考えたり引き寄せを願ってみてもたった10％しかない顕在意識の中でしか考えていなければ引き寄せ効果はちょびっとにしかなりません。

引き寄せの法則とは、脳の９０％を占めているこの潜在意識に「なりたい自分・手に入れたい現実」を刷り込むことで、それに見合った出来事や人・チャンスを引き寄せるというものです。前回の記事でお伝えしたRAS（脳幹網様体賦活系）も、この潜在意識の働きの一部です。

潜在意識で引き寄せる具体的な方法5選

ってなりますよね。そりゃそうだ。引き寄せたいんですもんね。

それはもう潜在意識に自分の未来や理想・引き寄せたい物を刷り込んでいくしか方法はありませんね。
刷り込みまくっていって、もう無意識で「私がいる世界はこれだ！！」って自分のなるべき姿を潜在意識に認識してもらいましょう。

方法はこちらです。

方法① ビジュアライゼーション（すでに叶った未来を鮮明にイメージする）

最も基本的で、最も強力な方法です。

ポイントは「これから叶えたい」ではなく「すでに叶っている」という視点でイメージすること。たとえば「好きな仕事で月100万円稼ぎたい」なら、すでにそれが現実になっている状態——通帳の残高、仕事をしている自分の表情、周りの人の反応、仕事をしている環境、場の空気感——を五感を使ってリアルに想像します。

毎朝起きた直後か、夜眠る直前の「ぼんやりとした意識の状態」が潜在意識に届きやすいのでおすすめです。

方法② 環境・持ち物を「なりたい自分」に合わせる

潜在意識は言葉より「実際の体験・感覚」に強く反応します。頭でいくらイメージしても、日常がそれと矛盾していると潜在意識が「今の自分にはふさわしくない」と判断してしまいます。

逆に、身の回りのものを少しずつ「なりたい自分に合ったもの」にアップグレードしていくことで、潜在意識が新しい自分像を受け入れ始めます。

使い古したものを手放す、毎日使うものを丁寧に選び直す、自分が心地よいと感じるものに囲まれる——これが引き寄せの土台を作ります。

方法③ アファメーション（言葉で潜在意識を書き換える）

「私はすでに〇〇を手に入れている」という肯定的な言葉を毎日繰り返す方法です。前回の記事でお伝えした「口癖を変える」もこの一つ。

ポイントは3つ。

• 現在形で言う：「〜になりたい」ではなく「〜である」
• 感情を乗せる：ワクワク・嬉しいという感覚と一緒に言う
• 毎日続ける：1回で変わるのではなく、繰り返しで潜在意識に刷り込む

方法④ 感謝日記をつける

「ありがとう」という感情は、潜在意識に「自分は豊かで満たされている」というシグナルを送ります。毎日寝る前に、その日あった小さなことでも感謝できることを3つ書き出す習慣をつけましょう。

「今日もご飯が食べられた」「好きなコーヒーが飲めた」「お気に入りの服を着られた」——どんな小さなことでもOK。続けていくうちに、日常の中にある豊かさをRASが拾い始めます。

方法⑤ 「執着を手放す」ことを意識する

引き寄せでよく起こる落とし穴が「執着」です。「絶対に叶えなきゃ」「なぜまだ来ないの」という不安や焦りは、潜在意識に「自分にはまだない・足りない」という欠乏感を刷り込んでしまいます。

イメージしたら、あとは「きっと来る」と信頼して手放す。これが引き寄せを加速させる最後のピースです。

私が実際に体験した2つのミラクル

色んなものを引き寄せてきた私ですが、その中でも今思い出しても「あれはヤバい引き寄せ方だった」と自分でもびっくりする引き寄せ体験があります。ちょっと聞いてくれます？

ミラクル体験①：諦めていた大学の指定校推薦がすんなり決まった話

高校生のとき、どうしても行きたい大学がありました。

でも問題が・・・。その大学の指定校推薦はとても人気が高く、私より成績のいい子も複数狙っていたんです。「絶対に無理だ」と頭ではわかっていながらも、どうしても諦めきれなくて。

そんなとき、その大学のオープンキャンパスに行ってみたんです。

夢にまで見た素敵な外観のキャンパスを歩きながら、授業を受けている自分、友達と笑っている自分、通学している自分を、気がついたらリアルにイメージしていました。「行きたい」じゃなくて「ここに通っている」という感覚で。

実際に学食でパフェを食べてみたり、購買でお菓子買ってぶらぶらしてみたり・・・。
そうしているうちに【 うん、私来年ここにいるな。指定校が無理でも自力でさらに勉強してここにいるな 】と確信めいたものがありました。

その後、不思議なことが起き始めました。指定校推薦を競っていた他の子たちが、次々と違う学校を選んだり、別の学部に変更したりしていったんです。
気づいたらその指定校推薦の成績の先頭は私になっていて、すんなりと推薦が決まりました。

一年後、想像してた通り私はやっぱりその大学の学食でパフェを食べていました(笑)

今でも「あれはミラクルだった！」と思っています。意識的にやっていたわけじゃないけれど、あのオープンキャンパスでのリアルなビジュアライゼーションと実際の体験が潜在意識に届いていたんじゃないかな、と今なら思います。

ミラクル②：身の回りのものをランクアップさせたら収入が変わった話

大人になってから、ある時期に「身に着けるものや日常で使うものを、丁寧に選び直そう」と思い立ちました。

ただ高いものを買うというより、自分が「これは好き・心地よい」と感じるものを少しずつ選んでいく、という感じ。

【安いからこっちを買う】ではなく【 好きだからこっちを買う 】に自分の価値観を変更していきました。

使い古して愛着のなくなったものを手放して、自分が本当に気に入ったものだけを丁寧に使う生活にシフトしていきました。

するとしばらくして、すんなりと収入が上がったり、思いがけない臨時収入が入ったりするように！

何かを「狙って」やったわけではなかったんですが、自分を大切に扱ったり、価値観をアップさせたりしているうちに自分の潜在意識が「このくらいの豊かさが自分にふさわしい」と価値観を書き換えて受け入れ始めたのかもしれません。環境が内側を変え、内側が現実を変えていく——引き寄せってこういうことかと腑に落ちた体験でした。

潜在意識で引き寄せる！やりがちなNG行動3つ

潜在意識の書き換えを邪魔するみんながやってしまいがちな思考やNG行動はこちら！

NG行動① 「叶わなかったらどうしよう」と考え続ける

不安のエネルギーは、不安な現実を引き寄せます。
叶わない未来をイメージするより、叶った未来を繰り返しイメージし叶った後の暮らしをしている自分にフォーカスしましょう。

NG行動② 結果をすぐに求める

潜在意識の書き換えには時間がかかります。「3日やったけど変わらない」と諦めるのは早すぎます。少なくとも21日間は続けてみてください。

NG行動③ 行動しないでイメージだけする

引き寄せはイメージだけで完結しません。
「この大学に行きたい」と思ったらオープンキャンパスに行く、「収入を上げたい」と思ったら自分自身の今の状況を確認し、環境を整えるなど、現実の行動が伴ってこそ潜在意識が動き出します。

まとめ

「信じられない」という気持ちはわかります。私もそうでした。でもまず一つだけ、今日から試してみてください。小さな変化が、きっと確信に変わっていきますよ。